Xin gửi đến những người Việt trai thân thương lắm ý toan tìm kiếm tới môn
Hoc Yoga HCM
cận đây tớ nhiều chuyện trò với những người bay
Hoc Yoga ở những trung tâm yoga ở TpHCM, giàu những trọng tâm chỉ lắm giáo viên là người Ấn lớp dạy và giàu trọng điểm có cả người Việt trai dạy), gia tộc muốn hỏi tôi nhằm học lùng yoga trừng trị liệu chừng, vị sau đơn thời gian đệp yoga hụi bị chấn xót thương đầu gối ( bởi trụ chớ đúng kỹ kể và giữ vắt quá lâu), ngoại giả họ còn bị đau phần cổ, vai và cả miền dây lưng.. một học viên 30 giai đoạn lắm kể lại rằng tã gập người đi phía trước, kiền lắm tới lẩn trốn hốt nhiên ngột và hơi bạo bởi thế bay nghe nóng phần dây lưng...
đang giàu người thì bị đau dọc tâm thần thơm vì chưng bài xích xếp kéo giản cơ nhút nhát thân chửa nhằm đả lạnh kỹ và bởi vào cầm cố đột ngột...
Và có đơn trường thích hợp phăng học kiếm yoga nâng cao, vày buộc thân tập nhiều đơn chốc chỉ lắm phần vai bởi thế chạy canh mỗ bị đau vai mấy tháng, và còn giàu những học hòn có những chấn yêu khác rau xếp yoga có chửa đúng cách hay bởi từ xếp tại nhà...
cận đây có một mệnh người đòi điện đến trung tâm Shriyoga hỏi tính tình lắm người nhét cỡ dạy chẳng? Chúng mình đáp là giò thì gia tộc cụp máy... Đây là những thừa nhận toan chưa đúng phứt yoga vị Yoga thắt nguồn từ bỏ lèn chừng chả lắm tức thị bất kỳ người nghiêm đường lèn tìm kiếm nà còn dạy ở Việt Nam đều béng theo con lối yoga đúng nghĩa, mà phần đông họ tới Việt trai do đánh việc, bởi vì cược sống, nếu như hụi thật sự nỗi tiếng và giỏi thì hụi ở tại nhồi cỡ thôi thì cũng lắm hết vô khối người tìm kiếm tới hụi,...
Nói nuốm chứ giàu nghĩa là những người chèn ngần đương hoá sống và công việc tại Việt trai là chớ để, mà người giỏi, người nổi nếu xuể toan nghĩa ra biết bao? Điều nào là ai nhiều thể nói lên? Và người dạy với cái tim, cố gắng rặt sự liên kết giữa thân và lòng hồn, giàu kiến thức quách lòng đổ lý, triết lý yoga, thân học, thực chất thành thật và chính chắn cạ... thời không trung nếu như người tía nà cũng lắm phanh những điều nào là.
Con số phận người bị chấn thương tình nhát tầm tới yoga sẽ còn gia tăng nếu chúng mỗ- những người muốn chừng đến môn yoga vì chưng lãi lợi ích tiệt mực tàu nó tặng sức khỏe trạng thái chất lầm ý thức đừng cữ hiểu kỹ càng những điều sau đây:
- cữ hiểu xem thân tao có cuộn đề gì phắt sức khỏe : áp huyết cao,tim mạch, mắt, cột sống, vai, gố...i lắm bị thối hóa giò?
- Chọn những trung tâm cơ mà kiêng học không quá đông, giàu thể tin tưởng.# phai chất lượng dạy với những người nghiêm phụ có khiếp nghiệm xấp và dạy, lắm kiến thức, kỹ năng và nhiều uy tín, báo biếu ba cô dạy yoga là trui bị những lôi cuốn đề pa giống- điều nào là chỉ nhiều thể thực hiện tại những trọng điểm bé cùng số lượng học viên mỗi một tìm kiếm 10-15 người, có những trung tâm bé gia tộc cũng không trung hỏi những học viên mới xấp lắm bị thu hút đề pa gì phăng lực khỏe hoặc chứ, điều này là đơn điều tội lỗi to.
- Là người mới xấp chớ thành thử vội vàng ra nuốm hoặc đệp quá sức, nếu như ngồi y hay là đứng hít thở sâu hồi hương mệt, chớ nhai lãi cụm từ những người xuân đường dồn ép mình nhưng mà nếu biết lắng tai thân. Chỉ do vậy vắt trong suốt khả hay là thân thể tặng phép.
- chẳng tiến đánh những phong độ đảo ngược hiểm như trồng trỉa chuối ( còn đòi là đứng kì cọ đầu), đứng văn bằng vai đại hồi cơ thể tao chửa sẵn sàng hay là đừng lắm sự giám xáp mực thầy giáo cô, những tư thế nào là chỉ nên chi thực hành nhát nhiều bố cô đứng bên mé hỗ trợ, và kiên cố một điều là phần cơ thể trên và dạ phải khỏe đặng giảm bớt sức ép biếu gióng sống cổ, nếu cổ đang có thu hút đề thời chớ nên thực hiện trực tính.
- chẳng chỉ cứ xuân đường Ấn tìm kiếm là tin cẩn hết 100% như trường ăn nhập mức học viên tường thuật lại sau hồi hương bị chấn thương tình. chèn từng hay Việt trai thời cũng nếu như tầng hiểu biếu kỹ xem những người càn nào dạy ra biết bao? gia tộc lắm hiểu rõ đi cơ thể học, về hơi thở, cách chỉnh sửa có theo những nguyên nghẽn mức kia khớp và lắm đúng cách không trung? vì có những người phụ thân họ trường đoản cú chế ra những cách thở béng ngược lại cùng yoga truyền thống- điều nà thiệt là nguy hiểm.
Nhu cầu yoga còn gia tăng nên những người nhiều thân dai sức công nổi giàu phong độ tốt, đệp lâu năng giàu phẳng phiu cấp gì đấy là họ nghĩ họ nhiều trạng thái trở thành nghiêm đường dạy yoga, đây là ý kiến sai trái và là đơn điều ác hại tặng cuống cùng.
vì chưng nhiều những băng nhóm chức huấn luyện tốt gấp tuần tra nhưng những người học ra tri thức rất cạn, thậm chí những kỷ tường thuật thở căn bản họ cũng đừng cụ, và cũng không học cách điều chỉnh học viên vào sao, thậm chấy họ chớ biết định tuyến( alignment) là chi.... chẳng chỉ giàu kì cọ vội vàng là đủ mà nghiêm phụ yoga là trưởng đơn hành đệ trình lẹ chả dứt học hỏi, trao dồi kiến thức, rèn luyện, tu xấp bản cơ thể,...
Tóm lại, chúng ta phải tự biểu vệ chính tao kì cọ cách trên dưới hiểu cho kỹ phai trọng tâm cũng như những người thân phụ và phải hiểu tinh dạng trạng mức trui và những chống chỉ định đại hồi xếp yoga.
Chúc mọi rợ người bình phẩm an.
Kim Nguyễnn - The owner of Shriyoga.
Trung Tam Yoga HCM - Shriyoga Vietnam
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình.
Tel: 08 38 485347 - 0913764776
Email: kim.szwarcburg@gmail.com
Website: hoc yoga