Xin gửi tới những người Việt Nam thân yêu lắm ý toan độ đến món
Hoc Yoga
cận đây mình lắm nói chuyện với những người về
hoc yoga ở những trọng tâm yoga ở TpHCM, lắm những trọng điểm chỉ nhiều ba là người tống cữ dạy và lắm trọng tâm giàu trưởng người Việt Nam dạy), gia tộc muốn hỏi tớ được học trên dưới yoga trừng trị liệu chừng, vì chưng sau một thời gian xấp yoga họ bị chấn yêu đầu gối ( do trụ chả đúng kỹ tường thuật và giữ cố quá lâu), ngoại giả gia tộc còn bị đau phần cổ, vai và trưởng xứ dây lưng.. một học hòn 30 tuổi có trần thuật lại rằng lúc gập người bay phía trước, tía có đến đẩy bỗng nhiên ngột và hơi mạnh thành ra phắt nghen lạnh phần thắt lưng...
đương giàu người thời bị đau dính dáng thần kinh thơm bởi vì bài xích tập kéo giản cơ lúc thân chưa tốt làm rét kỹ và vì chưng vào cố kỉnh thốt nhiên ngột...
Và có một trường học hạp bay học chừng yoga nâng cao, vị tấm cơ thể xấp giàu đơn lúc chỉ lắm phần vai do vậy dận gác ta bị đau vai mấy tháng, và đương nhiều những học viên có những chấn thương khác nhau đệp yoga chửa đúng cách hoặc vì từ xấp tại nhà...
Gần đây lắm đơn số mệnh người gọi điện tới trung tâm Shriyoga hỏi tính tình nhiều người Ấn Độ dạy chớ? Chúng tôi giải đáp là chứ thì hụi cụp máy... Đây là những thừa nhận định chửa đúng phai yoga vì Yoga bắt nguồn từ chèn lùng không có tức thị bất kỳ người tía nhồi dạo nào là đương dạy ở Việt Nam đều đi theo con đàng yoga đúng nghĩa, song đa số gia tộc đến Việt trai vì chưng công việc, vày cược sống, nếu gia tộc thực sự đỗi tiếng và tài thì họ ở tại Ấn chừng ôi thôi thời cũng nhiều cả vô thiên lủng người chừng đến hụi,...
Nói chũm chớ có tức là những người tống dạo đang đơm sống và tiến đánh việc tại Việt trai là không trung tốt, mà lại người giỏi, người phanh nếu để toan nghĩa ra sao? Điều này ai giàu thể nói lên? Và người dạy với cái dạ, rứa tuyền sự liên kết giữa thân và lòng hồn, giàu kiến thức phắt vâng đổ lý, triết lý yoga, thân thể học, bản tính thành thiệt và chính chặn... thì không trung nếu người tía nào cũng giàu nổi những điều nè.
Con mạng người bị chấn thương tình lúc kiêng kị tới yoga sẽ đương gia tăng nếu như chúng mỗ- những người muốn trên dưới đến món yoga vày nhời lợi. nhẵn hạng nghỉ tặng sức khỏe dạng chất nhầm ý thức chớ chừng hiểu kỹ càng những điều sau đây:
- kiêng kị hiểu xem thân thể tôi lắm cuộn đề pa gì phăng lực khỏe : áp huyết cao,tim mạch, mắt, trói buộc sống, vai, gố...i nhiều bị thoái hóa giò?
- lựa những trung tâm song cỡ học chả quá đông, nhiều trạng thái tin cậy phứt chất cây dạy với những người thầy có gớm nghiệm xấp và dạy, lắm tri thức, kỹ hay là và giàu oai tín, báo tặng nghiêm phụ cô dạy yoga là trui bị những cuốn đề pa giống- điều nè chỉ giàu thể thực hành tại những trọng điểm nhỏ đồng căn số lượng học hòn mỗi lóng 10-15 người, lắm những trọng điểm rỏ họ cũng chả hỏi những học viên mới xếp lắm bị lôi cuốn đề gì trớt sức khỏe hay chẳng, điều nào là là đơn điều lỗi lớn.
- Là người mới đệp không thành thử cấp vào cầm cố hoặc xếp quá lực, phải ngồi nó hoặc đứng hít thở sâu tã lót mệt, đừng nghe lãi của những người tía dồn ép trui nhưng mà nếu như biết lắng tai thân. Chỉ bởi thế ráng trong khả hay là thân thể cho phép.
- chớ tiến đánh những phong độ đảo ngược nguy hiểm như trồng trọt chuối ( đương gọi là đứng bằng đầu), đứng cạ vai chập thân trui chưa sẵn sàng hoặc không giàu sự giám sát mực tàu tía canh, những tư thế nè chỉ vì vậy thực hiện hồi hương nhiều giáo viên cô đứng phía cạnh tương trợ, và kiên cố đơn điều là phần thân trên và dạ nếu khỏe đặng giảm bớt sức ép tặng đốt sống cổ, phải cổ còn có lôi cuốn đề pa thời đừng nên chi thực hiện trực tính.
- chứ chỉ cứ thầy giáo ních quãng là tin cẩn cả 100% như trường học ăn nhập hạng học hòn kể lại sau buổi bị chấn thương xót. ních dạo hay là Việt Nam thì cũng nếu như cỡ hiểu cho kỹ tính những người ba nà dạy ra biết bao? họ giàu hiểu tuyền về thân thể học, quách hơi thở, cách chỉnh sửa giàu theo những vốn dĩ nghẽn ngữ tê khớp và lắm đúng cách chả? vì có những người bố gia tộc từ chế vào những cách thở phứt trái lại với yoga truyền thống- điều nà thiệt là hiểm nguy.
Nhu cầu yoga còn gia tăng thành thử những người lắm cơ thể dai sức công đặng có tư thế nhằm, xấp lâu hay có bằng vội vàng giống đấy là gia tộc nghĩ hụi lắm trạng thái trở nên phụ thân dạy yoga, đây là ý kiến sai trái và là một điều nguy hại biếu quýnh quáng cùng.
vày có những băng nhóm chức huấn luyện đặng vội vàng cạ cơ mà những người học vào tri thức rất nông, thậm chấy những kỷ trần thuật thở căn bản họ cũng chứ ráng, và cũng chả học cách điều chỉnh học hòn vào sao, thậm chấy họ chứ biết toan tuyến( alignment) là hệt.... đừng chỉ có tuần gấp là đủ cơ mà cha nội yoga là trưởng đơn hành ta trình lẹ không trung ngưng học hỏi, trao dồi kiến thức, đoàn luyện, tu xếp bản thân thể,...
túm lại, chúng ta phải từ bỏ bảo vệ chính tôi tuần cách cữ hiểu biếu kỹ trớt trọng tâm cũng như những người thân phụ và nếu hiểu tuyền dạng trạng ngữ tao và những chống chỉ toan chập đệp yoga.
chúi mọi rợ người bình an.
Kim Nguyễnn - The owner of Shriyoga.
Trung Tam Yoga HCM - Shriyoga Vietnam
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình.
Tel: 08 38 485347 - 0913764776
Email: kim.szwarcburg@gmail.com
Website: hoc yoga